Kracht, mobiliteit en pilates met coach Mara

Ik ben een voormalige atleet uit de eerste divisie en een gecertificeerde coach en trainer voor NASM en Level 1 Mat Pilates.
Automatisch vertaald
Personal trainer in San Francisco
Bij je thuis

Matpilates

Bouw kracht op, verbeter je houding en beweeg met intentie. Deze matpilates-sessie is gericht op je core, stabiliteit en flexibiliteit — er is geen uitrusting nodig. Geschikt voor alle niveaus en aanpasbaar voor sporters die hun prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen.
€ 44 € 44 per gast
Boeken kan vanaf € 129
,
45 min.

Mobiliteits- en stretchtraining

Reset, herstel en beweeg beter. Deze begeleide mobiliteits- en stretchoefening verbetert de flexibiliteit, vermindert spanning en verhoogt de prestaties — er is geen uitrusting nodig. Perfect voor alle niveaus, van casual reizigers tot wedstrijdsporters. Afgestemd op je lichaam en doelen.
€ 108 € 108 per groep
,
45 min.

Krachttraining voor het hele lichaam

Sessie van 60 minuten, afgestemd op jou en de doelen van je groep. Deze training kan worden samengesteld met of zonder beschikbare gewichten. Zoals altijd kan ik mijn eigen atletische trainingsstijl aan de sessie toevoegen, waardoor je verrast zult zijn over wat je kunt.
€ 130 € 130 per groep
,
1 uur
Je kunt Shamara een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.

In het kort

9 jaar ervaring
NASM-gecertificeerde PT en coach. Ik ben gespecialiseerd in kracht, hardlopen en atletische prestaties.
Overzicht carrière
Uitgelichte coach bij The Gem Wellness Collective. Klanten variëren van beginners tot gevorderden.
Informatie en training
Master of Arts (M.A.) USC | Bachelor of Arts (B.A.) UCSB | NASM-CPT. Voormalig D1-atleet, nu fulltime coach en oprichter.
Betaal en communiceer altijd via Airbnb, want dat is het veiligst.

Mijn galerie

Ik kom naar jou

Ik reis naar gasten in het gebied dat op de kaart staat. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.

Wat je moet weten

Vereisten voor gasten

Gasten van 18 jaar en ouder mogen meedoen.

Toegankelijkheid

Stuur je host een bericht voor meer info. Meer informatie

Annuleringsvoorwaarden

Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terug.
€ 108 Vanaf € 108 per groep
Gratis annuleren

Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit

Personal trainers worden beoordeeld op werkervaring, fitnesscertificaten en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?

Kracht, mobiliteit en pilates met coach Mara

Ik ben een voormalige atleet uit de eerste divisie en een gecertificeerde coach en trainer voor NASM en Level 1 Mat Pilates.
Automatisch vertaald
Personal trainer in San Francisco
Bij je thuis
€ 108 Vanaf € 108 per groep
Gratis annuleren

Matpilates

Bouw kracht op, verbeter je houding en beweeg met intentie. Deze matpilates-sessie is gericht op je core, stabiliteit en flexibiliteit — er is geen uitrusting nodig. Geschikt voor alle niveaus en aanpasbaar voor sporters die hun prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen.
€ 44 € 44 per gast
Boeken kan vanaf € 129
,
45 min.

Mobiliteits- en stretchtraining

Reset, herstel en beweeg beter. Deze begeleide mobiliteits- en stretchoefening verbetert de flexibiliteit, vermindert spanning en verhoogt de prestaties — er is geen uitrusting nodig. Perfect voor alle niveaus, van casual reizigers tot wedstrijdsporters. Afgestemd op je lichaam en doelen.
€ 108 € 108 per groep
,
45 min.

Krachttraining voor het hele lichaam

Sessie van 60 minuten, afgestemd op jou en de doelen van je groep. Deze training kan worden samengesteld met of zonder beschikbare gewichten. Zoals altijd kan ik mijn eigen atletische trainingsstijl aan de sessie toevoegen, waardoor je verrast zult zijn over wat je kunt.
€ 130 € 130 per groep
,
1 uur
Je kunt Shamara een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.

In het kort

9 jaar ervaring
NASM-gecertificeerde PT en coach. Ik ben gespecialiseerd in kracht, hardlopen en atletische prestaties.
Overzicht carrière
Uitgelichte coach bij The Gem Wellness Collective. Klanten variëren van beginners tot gevorderden.
Informatie en training
Master of Arts (M.A.) USC | Bachelor of Arts (B.A.) UCSB | NASM-CPT. Voormalig D1-atleet, nu fulltime coach en oprichter.
Betaal en communiceer altijd via Airbnb, want dat is het veiligst.

Mijn galerie

Ik kom naar jou

Ik reis naar gasten in het gebied dat op de kaart staat. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.

Wat je moet weten

Vereisten voor gasten

Gasten van 18 jaar en ouder mogen meedoen.

Toegankelijkheid

Stuur je host een bericht voor meer info. Meer informatie

Annuleringsvoorwaarden

Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terug.

Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit

Personal trainers worden beoordeeld op werkervaring, fitnesscertificaten en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?