Voeg 15 minuten toe voor elk type massage

Voeg 30 minuten toe voor elk type massage

Medium of stevige druk om spanning te verlichten en de bloedsomloop te stimuleren. Ontspan je geest door middel van lange, vloeiende, glijdende bewegingen om spierpijn te verlichten, stress te verminderen en pijntjes en kwaaltjes te verjagen. Voel je ontspannen en gerevitaliseerd van top tot teen.

Deeptissue-massage maakt gebruik van langzame strelingen en diepe druk om te werken op gespannen gebieden om specifieke spierspanning los te laten en de flexibiliteit te herstellen. Deeptissue-massage is over het algemeen langzamer dan Zweedse massage. Deze techniek gaat dieper in de spieren en het bindweefsel en is zeer nuttig voor iedereen die lijdt aan chronische of acute spierpijn.

Triggerpoints zijn over het hele lichaam te vinden en worden meestal geassocieerd met pijn of ongemak bij palpatie. Het effect kan direct worden gevoeld in de spier waarop wordt gedrukt, of als uitstralende pijn in andere delen van het lichaam. Bij massage is het doel om deze triggerpoints samen te drukken en te stretchen om een extra bloedtoevoer naar de getroffen gebieden te stimuleren. Deze toename van de bloedstroom helpt om gifstoffen af te voeren en meer energie naar de te behandelen gebieden te brengen, wat de genezing bevordert.

Door sportmassage worden je spieren ontdaan van gifstoffen, waardoor er frisse, helende zuurstof naar het weefsel wordt gebracht. Passieve en actieve neuromusculaire stretchoefeningen zijn opgenomen om een optimale spierbalans te bieden, zodat je klaar bent voor topprestaties.