Ontdek hoe je lichaam beweegt en waar je kunt verbeteren met een één-op-één-evaluatietraining door een Strength & Performance Coach. We evalueren de kwaliteit van de beweging, kracht, mobiliteit, balans en trainingservaring om beperkingen en mogelijkheden voor vooruitgang te identificeren. Je krijgt professionele coaching, praktische aanbevelingen en een gepersonaliseerd plan om je te helpen effectiever te trainen, of je nu een beginner bent, weer begint met sporten of een ervaren atleet bent.

Train met een kracht- en prestatiecoach met een master en een doctoraat in de lichamelijke opvoeding en meer dan 13 jaar ervaring als coach in Seoul. Elke sessie is afgestemd op jouw doelen, fitnessniveau en trainingsgeschiedenis. Verbeter je kracht, bewegingskwaliteit, mobiliteit, atletische prestaties en zelfvertrouwen met vrije gewichten, training met je lichaamsgewicht, functionele oefeningen en optionele basistechnieken voor boksen. Perfect voor beginners, reizigers, professionals en atleten die op zoek zijn naar deskundige coaching.

Ervaar de basisprincipes van boksen in een veilige, ondersteunende omgeving terwijl je kracht, conditie en zelfvertrouwen opbouwt. Deze sessie richt zich op houding, voetenwerk, stoottechniek, padwork en krachttraining (er is geen sparren of fysiek contact tussen de deelnemers). Elke training is afgestemd op jouw fitnessniveau en doelen, waardoor het ideaal is voor beginners, reizigers, stellen en iedereen die op zoek is naar een leuke, energieke training met deskundige coaching.