Geniet van je verblijf en beleef een onvergetelijke tijd met familie of vrienden. We beginnen met een warming-up van het lichaam om spanning los te laten Ademhaling wordt in de dans verwerkt en bepaalt het ritme van de sessie. De groepspraktijk gaat verder met lachoefeningen (gemakkelijk, leuk en toegankelijk). Een eenvoudige, geforceerde lach zal op natuurlijke wijze evolueren naar een echte en aanstekelijke lach. De sessie wordt afgesloten met een lachmeditatie, gevolgd door ontspanning

Profiteer van uw verblijf in de Var om nieuwe energie op te doen, opnieuw contact met uzelf te maken en de dagelijkse spanningen los te laten. Sessie opgebouwd volgens uw verwachtingen.

Een klankbad is een diepe ontspanningservaring waarbij je, nadat je je bewust bent geworden van je lichaam en adem, gewoon wordt uitgenodigd om te gaan liggen, je ogen te sluiten en de geluiden te ontvangen. Tijdens de sessie omhullen de vibraties van verschillende instrumenten (klankschalen, gong, klokkenspel, koshis, stem, etc.) het lichaam en de geest, als een rustgevende golf. Resultaten: geleidelijke vermindering van fysieke spanning, kalmering van de geest en vertraging van gedachten

Geniet van je verblijf, om los te laten... Zodra je je comfortabel hebt gevestigd, stel ik voor dat je je intentie richt op een korte, positieve zin (sankalpa). De sessie wisselt vervolgens af tussen ademhalingsoefeningen (pranayama), visualisatie en meditatie. Zachte zinnen leiden je aandacht naar je lichaam, je ego, je vreugde, je verdriet, je hoop, je verlangens, etc. Ontspanning gegarandeerd.