Oefen klassieke matpilates volgens de oorspronkelijke routine van Joseph Pilates. Door een reeks matoefeningen verbeter je je kracht, houding, flexibiliteit, controle en balans met precieze bewegingen die bij jouw niveau passen. Doe klassieke matpilates met behulp van het oorspronkelijke repertoire van Joseph Pilates. Door middel van een reeks oefeningen op de mat verbeter je kracht, houding, flexibiliteit, balans en lichaamscontrole met precieze bewegingen die zijn aangepast aan jouw niveau.

Een dynamische les die de principes van klassieke Pilates combineert met toning- en krachtoefeningen. We zullen het hele lichaam trainen met gecontroleerde bewegingen om het uithoudingsvermogen, de stabiliteit, de coördinatie en de spierdefinitie te verbeteren, waarbij we altijd aandacht besteden aan de techniek en het lichaamsbewustzijn. Een dynamische les die klassieke Pilates-principes combineert met verstevigende oefeningen. We trainen het hele lichaam door middel van gecontroleerde bewegingen om het uithoudingsvermogen, de stabiliteit, de coördinatie en de spierdefinitie te verbeteren.

Sessies afgestemd op jouw doelen en conditieniveau. We combineren kracht-, mobiliteits-, duur- en functionele training om je te helpen een sterker, evenwichtiger en gezonder lichaam te ontwikkelen. Ideaal voor het verbeteren van je prestaties en bewegingskwaliteit. Sessies afgestemd op jouw doelen en fitnessniveau. We combineren kracht-, mobiliteits-, uithoudings- en functionele training om je te helpen een sterker, evenwichtiger en gezonder lichaam op te bouwen. Ideaal voor het verbeteren van je prestaties en bewegingskwaliteit.