Semiprivé Ashtanga-yoga Een gepersonaliseerde Ashtanga-ervaring in een kleine groep van maximaal 4 deelnemers. Oefen met de begeleiding en aandacht van een les in Mysore-stijl, terwijl je de energie van een kleine groep deelt. Krijg individuele aanpassingen, correcties en begeleiding op basis van je niveau, lichaam en doelen. Een ruimte om je beoefening te verdiepen, je techniek te verfijnen, kracht en flexibiliteit te ontwikkelen en de Ashtanga-methode met meer bewustzijn te verkennen. Geschikt voor alle niveaus

Gepersonaliseerde Ashtanga-yogasessie onder begeleiding van een instructeur met meer dan 26 jaar ervaring in de methode, die ook een professionele contortietrainer is. De sessie is aangepast aan jouw niveau en doelen met gedetailleerde aanpassingen. We kunnen werken aan de primaire, gemiddelde of gevorderde A Ashtanga-serie, waarbij we houdingen en overgangen verkennen. Ik breng een diep begrip van flexibiliteit, mobiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn mee naar de praktijk. Geschikt voor beginners en ervaren beoefenaars

Gepersonaliseerde sessie die is ontworpen rond je lichaam, doelen en huidige niveau. Ik combineer flexibiliteit, mobiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn om een unieke en veilige training te creëren. We kunnen ons richten op specifieke gebieden zoals heupen, rug, schouders of benen, of werken aan doelen zoals diepere splitsen, achteroverbuigingen of een grotere algehele mobiliteit. Geschikt voor yogabeoefenaars, atleten, dansers, circusartiesten of iedereen die met meer vrijheid en lichaamsbewustzijn wil bewegen. Geen eerdere ervaring vereist.

De kunst van de handstand in een gepersonaliseerde sessie met een professionele trainer. Volledige opwarm-, mobiliteits- en flexibiliteitstraining. Handstandtechniek, uitlijning, balans en kracht, waarbij de oefening wordt aangepast aan jouw niveau en doelen. Perfect voor complete beginners of ervaren beoefenaars die hun techniek, zelfvertrouwen en controle willen verbeteren. Er is geen eerdere ervaring vereist — alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om je wereld op zijn kop te zetten!